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LES ATELIERS
Il s'agit d'évènements ponctuels organisés au studio permettant de découvrir ou d'approfondir certains thèmes avec, la plupart des temps, des professeurs externes qui offrent une approche différente.
> Tous les ateliers se réservent sur la page Réservations.
22 oct - Automne
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"Je récolte et lâche prise"
ATELIER DECOUVERTE : MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE
dimanche 21/07 et samedi 31/08 de 9h30 à 12h
Cet atelier vous permettra de découvrir la méditation de Pleine conscience et ses principes fondamentaux.
Durant cette matinée, nous aurons l’occasion d'alterner différentes pratiques de méditation (balayage corporel, respiration, mouvements en conscience) avec des pauses et des échanges en groupe !
Nous verrons notamment comment cette pratique offre un espace pour sortir d’un mode « faire » au profit d’un mode « être », grâce à une attention qui observe et accueille notre expérience, avec douceur et sans-jugement.
Tarif : 45 euros
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